Ziua Mondială a Sănătății

Ziua Mondială a Sănătății se sărbătorește anual pe data de 7 aprilie, promovând beneficiile unei bune stări de sănătate și a bunăstării fizice și psihice în întreaga lume. 
În anul 1948,  s-a desfășurat primul consiliu care avea în vedere sănătatea. Acest prim eveniment a fost găzduit de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), care a și inițiat celebrarea acestei zile. Doi ani mai târziu, în anul 1950 a fost marcată pentru prima dată Ziua Mondială a Sănătății. Tot atunci a fost creată o campanie de strângere de fonduri, în zilele premergătoare Zilei Mondiale a Sănătății. Motivul principal a fost acela de a-i ajuta și pe cei din zonele defavorizate ale lumii să aibă acces la serviciile medicale esențiale. 
Activitățile derulate cu prilejul Zilei Mondiale a Sănătații urmăresc creșterea gradului de conștientizare și înțelegere a problemelor de sănătate, venind în sprijinul comunităților de la nivel local și internațional pentru implicarea în acțiuni care să aibă drept rezultat îmbunătățirea stării de sănătate.
În acest an, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) își va sărbători cea de-a 75-a aniversare de la înființare. organizație internațională care stabilește
standardele pentru sănătatea globală, Odată cu celebrarea a 75 de ani de activitate pentru îmbunătățirea sănătății publice, atenția este îndreptată către toate categoriile de vârstă și către toate  aspectele care contribuie la o stare bună de sănătate. 
Pentru ca ”Sănătatea pentru toți” – să devină o realitate, este nevoie de:

• Asigurarea accesului oamenilor și comunităților la servicii de sănătate de înaltă calitate, astfel încât să poată avea grijă de propria lor sănătate și de cea a familiilor lor;
• Profesioniști din domeniul sănătății care să ofere îngrijiri de calitate, centrate pe oameni;
• Factori de decizie politică angajați să investească în acoperirea universală cu servicii de sănătate.

Ziua Mondială a Sănătății face parte din cele opt evenimente oficiale ale Organizației Mondiale a Sănătății care au loc anual. 

Care sunt obiectivele Zilei Mondiale a Sănătății?

---

Iată câteva din prioritățile pe care le are în vedere Organizația Mondială a Sănătății, atunci când organizează acest eveniment:

• fiecare persoană ar trebui să aibă acces la informații și servicii necesare pentru a-și îngriji propria sănătate și sănătatea familiei;
• necesitatea unor lucrători calificați în domeniul sănătății, centrat pe oameni, și oameni angajați să investească în asistența medicală primară;
• stimularea acțiunii indivizilor și a factorilor decidenți politici pentru a face din asistența medicală o realitate pentru orice categorie socială;
• înțelegerea importanței asistenței medicale.
  Teme anuale ale Zilei Mondiale a Sănătății
  Anual, Organizația Mondială a Sănătății proiectează o temă în jurul căreia această
  zi mondială se desfășoară. Iată mai jos câteva dintre temele cele mai recente:
• 2023 – „Sănătate pentru toți”;
• 2022 – „Planeta noastră, sănătatea noastră”;
• 2021 – „Pentru o lume mai echitabilă și mai sănătoasă”;
• 2020 – „Susținem asistenții medicali și moașele”;
• 2019 – „Sănătate pentru toți: oricine și oriunde”. 
  

Sănătate prin mâncare

---

Sănătatea înseamnă, de asemenea, și o alimentație creată în acest sens . Care sunt grupele alimentare?
Putem studia grupele alimentare sub forma unei piramide sau a unei farfurii.
Acestea sunt: 

• Fructele și legumele
• Carbohidrații
• Proteinele
• Lactatele
• Alimentele care conțin zahăr

Alimentele sănătoase pot fi definite ca fiind cele care furnizează organismului tău
alimentația necesară pentru a susține starea de bine a corpului tău și pentru a reține
energie. Apa, carbohidrații, grăsimile, proteinele, vitaminele și mineralele sunt
substanțele nutritive cheie care alcătuiesc o dietă sănătoasă și echilibrată.
Mâncarea sănătoasă nu are doar unul, ci numeroase beneficii. Ne ajută în diferite
sfere ale vieții. Alimentația sănătoasă nu ne afectează doar sănătatea fizică, ci și
sănătatea mintală. Când consumăm fructe și legume sănătoase, care sunt pline de
nutrienți, putem ajuta la stimularea sistemului nostru imunitar și la reducerea
șanselor de a ne îmbolnăvi.

---

Alimentația sănătoasă este esențială pentru menținerea unei vieți echilibrate și sănătoase. Adoptarea unei alimentații sănătoase presupune dezvoltarea unor obiceiuri sustenabile legate de modul nostru de alimentare. În acest sens este important să consumăm balansat alimente sănătoase și benefice organismului nostru. Iată câteva alimente sănătoase care ar trebui să se găsească din abundență în alimentația noastră:

• legume;
• fructe;
• cereale integrale;
• uleiuri vegetale;
• nuci;
• pește;
• ouă.

O alimentație sănătoasă și echilibrată
Iată câteva motive pentru care fructele și legumele contribuie la o alimentație sănătoasă și echilibrată:

• ele conțin vitamine, minerale și alte substanțe naturale, extrem de folositoare
• pentru o bună funcționare a organismului;
• ajută la creșterea imunității organismului;
• fructele pot fi consumate proaspete, congelate, uscate, stoarse;
• consumul lor echilibrat ajută la menținerea unei vieți sănătoase.